
Tahukah anda pembakaran kalori ketika kita bersauna 20 minit bersamaan kita berjogging 2 km ?

KINI SEMUA ORANG MAMPU BERSAUNA
|
|

Rawatan sauna
merupakan kaedah rawatan tradisional yang berkesan untuk
menurunkan berat badan.
Sesuai dengan
evolusi terkini,
SET SAUNA
mudah alih
(portable
sauna set)
telah diilhamkan
untuk memudahkan kita menikmati manfaat bersauna.
Adakah anda prihatin
dengan masalah kesihatan dan berat badan anda? Hilangkan
kerunsingan anda dengan melakukan sauna. Untuk individu
yang ingin menurunkan berat badan, cuba renungkan
kelebihan sauna dibandingkan dengan aktiviti lain:
*
Bersauna selama 20 minit mampu membakar 400-600 kalori.
* Aerobik 30 minit
membakar 400 kalori
* Berbasikal 30
minit membakar 250-500 kalori
* Jogging 30 minit
membakar 300 kalori
* Berenang 30 minit
membakar 400 kalori
Lain-lain
kebaikan sauna
adalah seperti berikut:
* Membakar lemak dan
menurunkan berat badan
* Memulihkan luka
dalaman selepas bersalin dan menyegarkan tubuh badan
* Membuang toksik
melalui peluh
* Melancarkan
perjalanan darah
Kami ingin menawarkan set sauna yang mampu dimilki oleh
semua orang.
Dengan harga
serendah
RM370
(terendah di
pasaran), kini anda mampu untuk memiliki set sauna anda
sendiri di rumah
CARA BERSAUNA
Lakukan sauna selama 15 hingga 30 minit setiap sesi bergantung kepada individu
Lakukan sauna 3 kali seminggu untuk meningkatkan kesegaran dan kesihatan anda.
Pastikan anda minum air secukupnya sebelum dan selepas bersauna
Tidak digalakkan makan makanan yang berat sebelum bersauna memandangkan badan kita pada ketika yang sama menggunakan banyak tenaga untuk penghadaman.

Terdapat banyak kebaikan dari segi kesihatan apabila kita bersauna. Tahukah anda mengapa bersauna baik untuk kesihatan kita?
Semasa bersauna, kadar pernafasan dan denyut nadi akan meningkat daripada 75 denyut seminit kepada 100-150 seminit semasa lebih kurang 15-20 minit mandi wap.
Apabila ini berlaku, ia akan meningkatkan kadar peredaran (bukan tekanan darah) kerana haba dari wap air akan mengembangkan saluran darah untuk menampung peningkatan pengaliran darah ke seluruh badan.
Proses ini akan membolehkan badan mengagihkan lebih banyak zat/ nutrient terutamanya kepada bahagian kulit dan menggantikan sel-sel yang telah mati. Oleh itu, kesan yang amat ketara sekali adalah anda akan kelihatan lebih segar / muda selama beberapa jam setelah anda mandi wap.
Dengan bersauna, kesan panasnya akan melegakan otot-otot yang boleh menghilangkan sengal-sengal, bisa dan kebas-kebas tubuh badan.
Antara kebaikan sauna yang lain adalah sauna dapat membuka rongga roma, mengeluarkan segala kekotoran atau toksin dalam kulit, menjadikan kulit anda lebih sihat dan menjadikan rambut bertambah segar, lebat dan berupaya untuk menghilangkan kelemumur.
Wap juga akan masuk ke rongga pernafasan dan terus ke system perjalanan darah atau fungsi organ memberi kesan yang baik kepada badan. Dari aspek perubatan, wap yang masuk melalui rongga pernafasan ini amat baik untuk rawatan resdung (sinus), bronchitis (radang paru-paru) alahan dan asma (lelah).
Sebagaimana yang diketahui umum bersauna atau mandi wap merupakan salah satu cara paling berkesan untuk mengurangkan kalori dan berat badan tanpa perlu bersenam atau berdiet.
Tetapi kos bersauna atau mandi wap di salon-salon penjagaan kesihatan bukanlah murah. Apatah lagi kalau anda mahu melakukannya setiap hari. Pilihan terbaik adalah anda membeli dan menggunakannya di rumah.
Antara manfaat-manfaat bersauna yang lain selain menurunkan berat badan adalah:-
mengurangkan keletihan dan menikmati tidur yang nyenyak
membaiki peredaran darah dan metabolisma
membantu meningkatkan sistem imunisasi
meredakan kesakitan akibat arthritis dan keletihan
menyegarkan badan, menjadikan anda lebih sihat dan bertenaga
membantu menyihatkan kulit
membantu merehatkan otot-otot
membuang toksid di dalam badan
menyihatkan aspek kadiovaskular
meredakan demam dan selsema
baik untuk menggantikan tangas untuk wanita selepas bersalin untuk mengembalikan bentuk tubuh dan menanbah susu badan.
baik untuk menghilangkan stress dan menjadikan anda sentiasa kelihatan segar dan muda.






