NO ahli: 956
Ramai antara kita bila berdiet mesti nak gantikan makanan dengan buah-buahan. Tahukah anda bahawa ada sesetengah buah-buahan itu tinggi kandungan kalorinya. Di sini saya listkan senarai buah-buahan serta kandungan kalori dan karbohidrat yang terdapat di dalam buah-buahan.
First and foremost, saunas and steambaths should be viewed as leisure products. They provide a relaxing and enjoyable environment to help you kick back and unwind. A place to find peace of mind, relaxation and contentment. In other words, a way to deal with daily stress with a smile on your face and a spring in your step.
Having said that, there are all kinds of established and professed health benefits from saunas and steambaths. We have reviewed the literature and listed some of most significant health advantages:
During a 10-20 minute sauna session, your heart rate increases by 50-75%. This provides the same metabolic result as physical exercise. The increased cardiac load is the equivalent to a brisk walk. There is a nominal effect on blood pressure because the heat also causes blood vessels in skin to expand to accommodate increased blood flow.
Blood vessels become more flexible and there is increased circulation to the extremities. During a sauna, blood flow to the skin increases to as high as 50-70% of cardiac output (compared to the standard 5-10%). This brings nutrients to subcutaneous and surface tissue resulting in glowing healthy skin.
Steambaths and saunas induce sweating to provide a comprehensive cleansing of the skin and sweat glands. Skin is the largest organ in the body. 30% of body wastes are passed through the skin. Profuse sweating enhances the detoxifying capacity of the skin by opening pores and flushing impurities from the body.
When taking a sauna, skin temperature rises to 40°C (104°F) and internal body temperature rises to about 38°C (100.4°F). Exposure to the high heat creates an artificial fever state. Fever is part of the body’s natural healing process. Fever stimulates the immune system resulting in increased production of disease fighting white blood cells, antibodies and interferon (an anti viral protein with cancer fighting capability).
Spas and other such therapeutic facilities utilize saunas and steambaths in conjunction with massage to loosen fatty tissue and assist in the battle against cellulite.
Many regular steam and sauna users claim that a “good sweat” at the onset helps relieve and ward off the most severe symptoms of cold or flu.
Some of the other benefits associated with saunas and steambaths include:
Relief from the pain and stiffness of arthritis.
Steam is an excellent treatment for respiratory problems, such as; chest congestion, bronchitis, laryngitis and sinusitis.
Revives tired and strained muscles after physical exertion.
The cleansing effect of profuse perspiration helps provide healthy skin and a clear complexion.
Info Penting !
Pengguna boleh amalkan sarapan pagi seperti biasa, tapi pada kalori yang lebih rendah
(600-800Kcal)…..JDM5 di ambil pada tengah hari. Campurkan serbuk JDM5 dengan
400ml air sejuk atau (ais kiub) untuk lebih enak.
JDM5 yang diambil pada tengah hari mula menjalankan tugasnya. Ia akan mula
mengaktifkan sel-sel untuk menukar gula kepada tenaga…, dan memecah lemak kepada
tenaga…ia mula aktif merangsang sel-sel otak untuk menghasilkan neuro-transmitter
serotonin yang menghilang rasa lapar dan menjadikan anda bertenaga. Guar Gum dan
Soya Protein menjadikan perut anda berisi dan kenyang, serta melawaskan
pembuangan najis. Pastikan anda tidak mengambil sebarang makanan yang berkalori
selama 4 ke 6 jam selepas mengambil Jus Mate 5, ini membolehkan FAT BURNER’
dalam jus mate mengaktifkan lipolisis dan menjana tenaga…..
ANDA PERLU AMBIL BAHAGIAN dan AKTIF dalam program diet JDM5, anda perlu yakin
JDM5 mampu membuat anda rasa bertenaga, kenyang dan tidak ingat makan. Makanan
yang berkalori tinggi yang mengandungi kaborhidrat, protein dan lemak yang tinggi, yang
terkandung dalam makanan seperti NASI, MEE, PIZA, KFC, KEK.
Sebaik sahaja anda mengambil JDM5 anda perlu mula BERPUASA!!!!!!!!!! Dari makanan di atas…
anda perlu minum banyak air (ekstra 500ml dari amalan biasa) untuk menyihatkan berjuta-juta sel
dalam badan anda yang aktif bekerja dan….mengambil makanan yang ringan seperti
buahan atau sayuran sekitar jam 6 ke 8 malam…HANYA JIKA PERLU…
Jika anda benar-benar telah melakukan cara diet seperti dianjurkan, JAMINAN 95% anda pasti
mengalami penurunan berat badan. TANPA RASA LAPAR, TANPA RASA LETIH dengan
…..MINDA YANG AKTIF…..SELAMAT…..Anda mungkin turun 5kg ke 10kg dengan sekotak
JDM5.
Setelah anda mengamalkan JDM5 antara 7 ke 10 minggu, badan anda sudah berada
dalam zon selesa, penurunan berat badan bertambah mudah dan anda akan merasa
seronok dan sihat dengan program diet JDM5…semasa ini jika anda sudah miliki berat
yang DI IDAMKAN…..Anda hanya perlu mengambil JDM5 sekali seminggu
sahaja…..Selagi anda mengamal amalan PEMAKANAN yang terkini hasil latihan program
diet JDM5…JAMINAN berat badan anda tidak naik selamanya adalah 100%…..IKUTILAH
PROGRAM DIET JDM5…yang mudah ini dan nikmati hidup sihat, jelita dan ceria yang
anda impikan.
PENGGUNA BERAT KURANG DARI 90KG
SARAPAN PAGI:
Ambil Separuh dari pemakanan biasa ( Boleh mengambil makanan berat seperti nasi berlauk,mee,bihun atau Roti)
TENGAHARI (1 – 2.30 ptg) :
Tidak mengambil makanan, tetapi diganti dengan Jus Diet Mate 5 Sahaja.
PETANG (6 – 8.00 malam):
Ambil separuh dari pemakanan biasa (atau lebih baik Sup Sayur,buah-buahan atau makanan yang penuh serat)
PENGGUNA BERAT LEBIH DARI 100KG
SARAPAN PAGI:
Ambil Separuh dari pemakanan biasa ( Boleh mengambil makanan berat seperti nasi berlauk,mee,bihun atau Roti)
TENGAHARI (1 – 2.30 ptg) :
Tidak mengambil makanan, tetapi diganti dengan Jus Diet Mate 5 Sahaja.
PETANG (6 – 8.00 malam):
Ambil separuh dari pemakanan biasa (atau lebih baik Sup Sayur,buah-buahan atau makanan yang penuh serat)
MALAM :
Ambil JUS DIET MATE 5 sebelum tidur
PENGGUNA YANG INGIN KEMPISKAN PERUT BUNCIT
SARAPAN PAGI:
Ambil Separuh dari pemakanan biasa ( Boleh mengambil makanan berat seperti nasi berlauk,mee,bihun atau Roti)
TENGAHARI (1 – 2.30 ptg) :
Ambil Separuh dari pemakanan biasa
PETANG (6 – 8.00 malam):
Ambil separuh dari pemakanan biasa (atau lebih baik Sup Sayur,buah-buahan atau makanan yang penuh serat)
MALAM :
Ambil JUS DIET MATE 5 sebelum tidur
PERINGATAN:
Pastikan anda tidak mengambil sebarang makanan dan minuman yang berkalori 2 jam sebelum dan 3 jam selepas mengambil Jus Mate 5 untuk membolehkan “FAT BURNER” dalam jus mate 5 mengaktifkan lipolisis atau pembakaran lemak untuk ditukarkan kepada tenaga.
Cara Menyediakan Jus Diet Mate 5
1. Masukkan satu paket Jus Diet Mate5 ke dalam bekas atau shaker
2. Masukkan air 400 ml
3. Kacau hingga sebati atau goncang hingga sebati, untuk lebih sedap boleh campur air batu.
4. Jus Diet Mate 5 sedia untuk diminum.
CARA MENGAMALKAN JUS DIET MATE 5
Pagi – sarapan pagi seperti biasa
Tengahari – gantikan makan tengahari dengan JUS DIET MATE 5
Malam – ambil makanan ringan seperti sup sayur atau buah-buahan jika perlu
Anggaran di beri utk menten 1 hari ambil 1000 kalori je..
Sarapan – 800 kalori
Minum pagi – 80 kalori
TENGAHARI – Jus Diet Mate 5 (MESTI)
Minum petang – 80 kalori
Malam – 40 kalori…
HANYA PERLU AMBIL 1000 KALORI sehari
Keperluan tenaga anda yang selebih nya (1800Kcal hingga 2800Kcal ) di dapati dari pembakaran lemak oleh sel-sel yang di aktifkan oleh Jus Diet Mate 5
JDM5 yang diambil pada tengahari mula menjalankan tugasnya. Ia akan mula mengaktifkan sel-sel untuk menukar gula kepada tenaga.. dan memecah lemak kepada tenaga..ia mula aktif ambil bahagian merangsang sel-sel otak untuk menghasilkan neurotransmitter serotonin menghilangkan rasa lapar dan menjadikan anda lebih bertenaga. Guar Gum dan Soy Protein menjadikan perut anda berisi dan kenyang, serta melawaskan pembuangan najis.
CARA MINUM DI BULAN PUASA:
(Jika 1 Peket )
- amalkan 1 peket ketika sahur – pastikan byk minum air masak/kosong
(boleh makan sedikit secara ala2 kadar – 1/2 jam sebelum – kemudian minum JDM5 – Jika tidak makan langsung CUMA sahur dgn JDM5 lagi di galakkan)
Jika 2 peket
- 1 peket ketika sahur – pastikan byk minum air masak/kosong
(boleh makan sedikit secara ala2 kadar – 1/2 jam sebelum – kemudian minum JDM5 – Jika tidak makan langsung CUMA sahur dgn JDM5 lagi di galakkan)
- 1 peket sebelum masuk tidur atau selepas solat terawih
