• INFO MAKANAN,  Menu rendah kalori,  Petua Langsing

    20 Makanan Yang Boleh Bantu Kita Langsing

    Bila kita sebut nak langsingkan badan, perkara penting yang harus kita titik beratkan adalah pemakanan selain senaman. Diet yang sesuai boleh membantu anda mendapatkan bentuk badan yang anda inginkan. Ok, untuk kali ni saya nak kongsi antara 20 makanan yang boleh kita jadikan sahabat ketika proses melangsingkan badan. Makanan untuk sarapan Keju -Tahukah anda, keju amat baik dalam membantu anda…

  • INFO MAKANAN

    Khasiat Tomato

    Khasiat Tomato TOMATO atau nama saintifiknyaIycopersicon esculetumsememangnya digemari ramai. Sama ada diratah begitu sahaja atau digandingkan dalam pelbagai jenis masakan, tomato menjanjikan keenakan tersendiri. Hidangan Mediterranean dan Asia Barat menjadikan tomato sebagai bahan asas yang paling kerap digunakan. Berasal dari keluarga Solanaceae, tomato kaya dengan zat besi, serat serta vitamin A dan C yang diperlukan untuk mengekalkan kecergasan badan. Ia…

  • INFO MAKANAN

    Khasiat ulam-ulaman

    Rasanya semua orang dah tahu makan ulam ni baik untuk kesihatan. Dahulu, ulam mungkin hanya terkenal di kalangan masyarakat Melayu di kampung-kampung. Tetapi, kini hidangan ulam-ulaman semakin digemari warga kota termasuk masyarakat bukan Melayu, malah turut menjadi antara hidangan wajib di hotel-hotel terkemuka. Ulam adalah sayuran atau tumbuhan yang dimakan mentah atau sekadar dicelur iaitu direndam sekejap di dalam air…

  • INFO MAKANAN

    Khasiat Herba Tatkala Berpantang

    SERAI Kandungan citral di dalam tumbuhan ini amat berkesan dalam membantu proses pencernaan,melegakan kekejangan, ketegangan otot, sengal-sengal dan sakit kepala. Antara lain, tonik yang ada juga boleh merangsang sistem badan. Malah, turut membantu anda menurunkan suhu badan. KURMA Kajian membuktikan buah ini adalah antara makanan yang paling pantas diproses bagi membekalkan tenaga. Memandangkan selepas bersalin, anda perlu menggabungkan pelbagai jenis…

  • Info Kalori Makanan

    Kalori Buah-buahan

    Ramai antara kita bila berdiet mesti nak gantikan makanan dengan buah-buahan. Tahukah anda bahawa ada sesetengah buah-buahan itu tinggi kandungan kalorinya. Di sini saya listkan senarai buah-buahan serta kandungan kalori dan karbohidrat yang terdapat di dalam buah-buahan. Rojak buah  (250g)– kalori 414, carb 51g Buah citrus (120g)-kalori 51.63, carb 11.61g Kacang botol (200g)-kalori787.3, carb 76g Kcang soya (170g) –kalori 279.88,carb…

  • Info kesihatan,  INFO MAKANAN

    Healthy eating

    Here are some tips on how to choose foods that improve your health and avoid foods that raise your risk for illnesses while creating a diet plan that works for you. Eat enough calories but not too many. Maintain a balance between your calorie intake and calorie expenditure—that is, don’t eat more food than your body uses. The average recommended…

  • Menu rendah kalori

    Herbalife Low Calorie Meal Planner ( Panduan Pemakanan Rendah Kalori Herbalife)

    <!– /* Font Definitions */ @font-face {font-family:Verdana; panose-1:2 11 6 4 3 5 4 4 2 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:536871559 0 0 0 415 0;} /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-parent:””; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:”Times New Roman”; mso-fareast-font-family:”Times New Roman”; mso-ansi-language:MS;} a:link, span.MsoHyperlink {color:blue; text-decoration:underline; text-underline:single;} a:visited, span.MsoHyperlinkFollowed {color:purple; text-decoration:underline; text-underline:single;} p.pln, li.pln, div.pln {mso-style-name:pln; mso-margin-top-alt:auto;…

  • Info Kalori Makanan

    Lagi tentang kalori makanan

    Post kali ni saya x edit by katagori…pandai-pandai la korang cari yea..maap! Ikan kembung goreng   140 cal Daging kari (2 ketul)   130 cal Ayam kari (1 ketul)   250 cal Ayam goreng (1 ketul)   255 cal Ayam tandoori (1 ketul) 220 cal Sambal sotong (1 cwn) 55 cal Telur goreng (1 bj)   110 cal Ikan kembung bakar   108.2 cal Telur rebus…

  • INFO MAKANAN

    Kebaikan Green Tea

    Kenapa Green Tea Istimewa? Rahsia Green Tea ialah ia kaya dengan catechin polyphenols, khususnya epigallocatechin gallate (EGCG). EGCG adalah antioksidan yang hebat. Selain dari merencat pertumbuhan sel barah, ia membunuh sel barah tanpa mencederakan tisu sihat. Ia juga berkesan untuk menurunkan aras kolesterol LDL dan rencat pembentukan gumpalan darah tak normal. Thrombosis (pembentukan gumpalan darah tak normal) adalah penyebab utama…