Makan kerap berat turun ? Macam mana tu???

Makan dengan jumlah yang banyak untuk satu-satu masa juga akan melambatkan pembakaran kalori. Makanan yang lambat dibakar terutamanya karbohidrat dan gula akan ditukarkan kepada lemak dan disimpan didalam tubuh. Makan dengan lebih kecil akan memastikan semua kalori dibakar pada satu-satu masa.

Menurut beberapa kajian makan dengan lebih kerap dan ringan pada satu-satu masa juga membantu merendahkan LDL ( kolestrol jahat ).

Jika anda seorang yang malas bersenam atau tidak cukup masa untuk bersenam. Makan dengan lebih kerap dan ringan mungkin membantu masalah berat badan anda dan masalah kesihatan anda yang lainnya.

Ingat Rahsia untuk berat badan Ideal dan kesihatan yang baik ialah dengan mengawal paras gula didalam darah. Makan dengan lebih kerap dengan jumlah yang lebih kecil akan membakar lemak dengan lebih pantas dan meninggikan metabolisma badan . Gula yang tidak dibakar akan ditukar kepada lemak dan disimpan didalam tubuh.

Blog Widget by LinkWithin