• Petua Langsing

    Rampingkan perut dalam 24 jam

    Anda boleh rampingkan perut bahagian abdomen dengan hanya menguyah snek tinggi serat. Diet tinggi serat bertindak umpama span yang menyerap kesemua cecair di dalam perut dan mengangkutnya ke dalam usus untuk mengurangkan perut buncit. Untuk kelihatan ramping, nikmati sebiji epal, segenggam aprikot kering atau biskut kraker yang disapu mentega kacang sekurang-kurangya 2 jam sebelum menyarung baju renang atau gaun malam…

  • Petua Langsing

    Perut buncit? Jom baca tips kempiskan perut.

    Ramai yang mengeluh bila perut dah maju ke depan. Selain senaman perut, berikut adalah tips yang boleh kita amalkan untuk mengurangkan perut buncit Makan perlahan-lahan Terlalu banyak garam dalam diet menambah lebih sodium terhadap cairan tubuh yang memperlambatkan mekanisme sehingga mendorong air keluar dari sel. Akibatnya perut terasa penuh dan menggelembung. Minum Banyak Air Jika perut penuh disebabkan oleh penyimpanan…